La leche materna es el alimento más completo para tu bebé, ya que contiene la cantidad de nutrientes para su desarrollo y crecimiento, tales como: ProteÃnas de fácil digestión y con un alto valor nutricional, hierro, provee grasas conocidas como LC-PUFAs (DHA/ARA) que contribuyen en el desarrollo del cerebro de tu bebito, asà como también fortalece su sistema inmune. Amamantando a tu bebé reduces el riesgo de obesidad y lo haces menos propensos a enfermedades como la diabetes, entre otras.
Además de estos beneficios nutricionales, es importante destacar que este alimento viene directamente del pecho de la madre, por lo cual se encuentra estéril.
Por otro lado y no menos importante, la lactancia trae a su vez beneficios para la nosotras las madres. Lo primero es que ayuda a fortalecer el vÃnculo madre-hijo, generando en nuestro bebé confianza y seguridad, y también es el mejor momento para transmitirle tu amor. En cuanto a nuestra salud y cuerpo, se sabe que la succión del bebé te ayudará a mantener tu útero contraÃdo lo que ayuda a regresarlo a su tamaño original. A su vez, la lactancia materna te ayudará a quemar calorÃas y por ende bajar de peso, fortalece tu autoestima y disminuye el riesgo de depresión postparto.
