¿Es mejor el yoga o pilates?

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DEPORTES

¿Es mejor el yoga o pilates?

El yoga y el pilates son dos disciplinas diferentes aunque tienen puntos en común. 
Las dos ponen mucho énfasis en lograr una postura correcta y en respirar, aunque sus técnicas de respiración son distintas.

Si tienes dudas lo mejor es probar una clase de cada una antes de decidir. 

Y recuerda que hay muchos tipos distintos de yoga, infórmate bien de qué variedad vas a practicar antes de
empezar.
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