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Comida y Cocina

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COMIDA Y COCINA
Si estando de compras en el súper has dudado si comprar margarina o mantequilla, pues no sabes cuál de las dos es más saludable, entonces es importante aclararte el contenido de estas y que seas tu quien decida cuál de las dos comprar.Algunos consideran que la mantequilla es más sana que la mar...
Comida y Cocina

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COMIDA Y COCINA
Vivimos en un mundo que cada día va más de prisa, a veces ni nos alcanza el tiempo para comer y por tanto recurrimos a comidas rápidas como la deliciosa hamburguesa, pero ¿Cuántas calorías pueden aportarnos?Comer hamburguesas puede aportar muchas kcal a tu dieta, pues dependiendo de su tamaño...
Comida y Cocina

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COMIDA Y COCINA
Existe el mito que dice que el pan integral adelgaza, cosa que no es del todo cierta, pues por si sólo no lo hace. Al revisar la información nutricional en un paquete de pan integral y compararla con la información de un paquete de pan refinado, podrás observar que ambos tienen prácticamen...
Bebés

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BEBéS
No existe edad exacta para que tu bebé deje el chupete. La Asociación Internacional de Pediatría (API) recomienda una gradual retirada del chupete a partir de los 24 meses de edad, siempre que no lo obligues, respetando el equilibrio emocional de tu bebito.Es importante quitar el chupete progresi...
Bebés

Valoración:

BEBéS
La leche materna es el alimento más completo para tu bebé, ya que contiene la cantidad de nutrientes para su desarrollo y crecimiento, tales como: Proteínas de fácil digestión y con un alto valor nutricional, hierro, provee grasas conocidas como LC-PUFAs (DHA/ARA) que contribuyen en el desarrol...
Bebés

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BEBéS
La Organización Mundial de la Salud recomienda alimentar a tu bebé hasta los dos años con leche materna, pero siempre comenzando antes a darle alimentos complementarios paulatinamente.Para asegurar un buen crecimiento y desarrollo de tu bebito, esta Organización considera importante dar una...
Bebés

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BEBéS
Darle el pecho a tu bebé es una experiencia maravillosa, es un momento hermoso donde se crea un lazo infinito entre la madre y el hijo. Pero la hermosura de este momento no significa que sea sencillo, hay que tener mucha paciencia y conocer algunas técnicas de sujeción que harán de la lactancia ...
Salud

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SALUD
Si has llegado hasta aquí significa que quieres dejar de fumar y que estás dando un buen paso para mejorar tu salud, ¡enhorabuena! Existen muchas formas de dejar de fumar y un sinfín de recursos a nuestra disposición. Lo más importante es que estés decidido/a a dejarlo, nunca es tarde.&...
Salud

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SALUD
La Coca-cola normal, contiene 105Kcal por cada 250ml.  Si lo que buscamos es disminuir nuestra ingesta de calorías y por ende, nuestro peso, tenemos a nuestra disposición otras opciones como pueden ser La Coca-cola Light o La Coca-cola Zero. Estos últimos están considerados refres...
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