¿Es malo dormir boca abajo?

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SALUD

¿Es malo dormir boca abajo?

Dormir boca abajo no es la mejor práctica para mantener la salud de la espalda, por dos motivos:

Por un lado, el cuello debe estar girado durante toda la noche para poder respirar. 
Y además, se acentúa la curvatura de las lumbares. 

El resultado es que las personas que duermen boca abajo tienen más riesgo de sufrir lumbago y problemas de cervicales.
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